"電腦大王比爾·蓋茨曾感慨：“婚姻比軟體還要難開發。”從戀愛走向婚姻，我們會反復考察人品、學歷、生活習慣、家庭環境、健康等方面，力求“龍配龍、鳳配鳳”。然而，還有一個關鍵而重要的擇偶標準容易被人忽略，即“未來配偶的性生活是否與我同步”。美國三藩市州立大學和加利福尼亞大學伯克利分校的性教育學家維奧利特·布盧近日表示，夫妻一方對性的需求多於另一方是非常普遍的現象。當這樣一對男女步入婚姻後，如何避免其失衡，就成了亟待解決的問題。
生理和心理是重要原因
造成性欲失衡的原因有很多。維奧利特·布盧認為，首先要考慮生理因素。“人的性行為主要受激素分泌的影響，有時與遺傳有關。因此，就像人有高矮胖瘦之分一樣，性欲天生有高低差別，改變起來很難。”
其次，成長環境和受教育程度不同，也會導致性意識有所差別。兩方面因素共同影響，讓許多看來般配的夫妻，卻在性欲上有了天壤之別。
性欲不同步，影響婚姻品質
英屬哥倫比亞大學的羅斯瑪麗·巴森在《性與婚姻治療》雜誌上刊文指出，性需求的不同，是夫妻最常遭遇的挫敗感。據瞭解，美國超過一半的夫妻都曾出現過一方性欲高漲，而另一方性致寡淡的情況，其中女性對性行為的渴求，要明顯少於男性。而且，只有不到20%的人會主動向專業人士求助。這一失衡還會惡性循環。因為雙方若長時間得不到滿足，都容易對性愛失去信心，最後可能導致婚姻走到盡頭，或積極的一方也對性愛“無欲無求”了。
婚姻家庭諮詢師派特裏西婭說，人們都希望自己成為不錯的伴侶，但如果只是簡單地等待性欲萌動，那渴望永遠不會出現。
學會自我調整
婚前，也許可以通過一個人的日常行為來判斷其對性愛的態度：充滿活力、身體健康、外向的人，在性生活中大多積極主動;謹慎、固執的人，可能較喜歡規律和固定的性愛模式;傳統、內向的人大多對性要求不高。
婚後才發現性欲不同步的夫妻，可以選擇臨床治療。深圳市計生中心主任、我國著名性醫學家陶林教授指出，如果雙方對性的渴求只是一兩次不平衡，那性致高的一方要嘗試更好地取悅伴侶。比如，用語言或親吻等方式“挑逗”對方，若他/她沒有表現出明顯排斥，則可以進一步愛撫其胸部、脖頸、耳垂等敏感區;若對方有積極回饋，則需要用他/她喜歡的方式進行性愛。
對於結婚多年，一直沒有找到平衡點的夫妻，“性感集中訓練”是一個比較成熟的治療方法，即通過擁抱、撫摸等方式，在觸覺、視覺的刺激下，體驗和享受性快感，以恢復主動性。這種訓練分兩階段，在第一階段，雙方專心愛撫對方身體的每一寸肌膚，以樹立信心、重建親密感。進入第二階段後，雙方要加強語言交流，詳細描述身體在性愛中所感，瞭解哪些方式能喚起自己和對方的欲望，並掌握、分享這些技巧。待水到渠成之後，再進行夫妻生活。
有些人從結婚伊始就鮮有性生活，主要原因可能是沒把性行為納入時間表。“一切人們認定是自然而然發生的性行為，其實都是提前設計好的：通過各種途徑暗示對方，早早地洗澡、刷牙，做好私處清潔。這些看起來微不足道的日常行為，都可能是對方的性暗號。”" |
