"銀耳粥 做法: 銀耳7克、粳米500克、紅棗5枚、冰糖50克。銀耳用開水發漲、洗淨,粳米用清水淘洗乾淨,大棗洗淨。把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋裡,加入清水1000毫升,慢煮至米粥湯稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分鐘即可。早晚服食。 性能與功效: 特別適用於面部乾燥脫屑、黃褐斑者服用,經常食用可使面色潔白。"
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